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发布时间:2021-07-03 06:24:00 作者:拓普斯
武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
1869年1月,在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会(现英国业余游泳协会前身)并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地,继而传遍全世界。呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武1装泅渡;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
大家肯定也看到过,不会游泳的人,在水面使劲扑腾,弄出很大的动静和声音,但前进效果很小,白费力气。而会游泳的人,游泳的动作都比较合理,不过分,身体尽量保持在水面以下,不会弄出很多水花和声音。 所以,综合来讲,身体容易下沉,反而是一种好处。
但除了先天因素之外,在水中的一些姿态,也会导致浮不起来。比如蜷缩身体,或者挺肚子,或者身体失衡,或者手脚乱动,会把身体拉下去。所以,在水里的时候,尽量要保持身体和四肢的伸展,身体不要弯曲太多,也不要乱动。在现代,***都建有游泳馆,出名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。尤其是腰腹臀,一定要挺直,绷紧,保持重1心稳定。
水温:水环境中温度低一般于体温,即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量;
阻力:水的密度远大于空气的密度,在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来,更多的能量被转化为动能;
多关节运动:在水中一般要靠很多肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来,参与的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素;
游泳也算是一项高危运动,每年出现的游泳意外也不在少数,痉挛、晕1厥等现象也是层出不穷,因此在游泳的时候我们必须***做三件事,可以保证我们安全的去游泳。如果我们在游泳之前直接下水,由于机体还没有适应冷环境,因此此时机体极容易出现痉挛现象,从而威胁我们的安全。在游泳前,我们好先适应水温,然后再进行游泳运动。竞技游泳是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。
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